Позата, в която спим има важно значение не само за физическия комфорт на тялото, но и за качеството на съня и ефектът му върху мозъчната дейност.
Това доказват британски специалисти по въпросите на съня и посочват, че спането на една страна е най-оптималната поза по отношение опресняване функциите на мозъка през нощта. Така хората, които спят приоритетно на една страна, а не по гръб или корем, са най-малко застрашени от дегенеративни процеси, засягащи мозъка и водещи до развитие на болестта на Алцхаймер, Паркинсон и др.
За установяване ефекта на позата по време на сън върху мозъчните функции учените проследяват ефективността на т. нар. глимфатична система – методът, по който мозъкът се прочиства по време на сън. Чрез глимфатичната система гръбначномозъчната течност се филтрира през мозъчните структури, поема и изнася от тях натрупаните през деня отпадни продукти. Принципът е подобен на този, по който лимфната система изнася натрупаните в органите отпадни продукти.
Глимфатичната система се активира нощем по време на сън, а най-ефективна е при хората, които спят настрани, в т нар. латерална поза. Тя позволява най-лесна и пълноценна детоксикация на мозъка.
Новото място за многомилиардни инвестиции е точно над главите ни 
Войната в Иран променя облика на световната авиация 
Купувачите и строителните компании в САЩ изглеждат готови за примирие 
Кадър на деня за 4 април 
Турция въвежда задължителна проверка с ЕГН за достъп до социалните мрежи 
МВФ призова Японската централна банка да продължи да повишава лихвите 
Рецепта от тефтера на баба: Козунак с парченца шоколад 
Банкер: Войните ще влияят дълго на икономиката и България 
ЦСКА прегази "Берое" с 3:0 в Стара Загора 
Иран допуска кораби с основни стоки през Ормузкия пролив 
Валентин Радев: Случаят "Петрохан" е срам за службите 
Питбул нахапа две деца в Бургас, съсед и полицай ги спасиха 
Барселона превзе “Метрополитано” и се откъсна от Реал 
Драма на "Сейнт Мери"! Саутхямптън повали Арсенал с късен гол за ФА къп 
Треньорът на Берое проплака след боя от ЦСКА 
Ицо Янев назова как ЦСКА ще изглежда по-силен отбор 
Капитанът на ЦСКА избухна в емоции след дебютния си гол с червената фланелка 
ЦСКА попиля любим абонат, но не впечатли, а съдията не видя дузпа срещу „червените“ 
Таро карта за 5 април, неделя 
Цветница е! Празникът на цветята 
Дневен хороскоп за 5 април, неделя 
Задължителни ястия за Цветница 
Седмична нумерологична прогноза за 6 – 12 април 
Ярко настроение в маникюра (+Снимки) 
продава, Едностаен апартамент, 42 m2 Пловдив, Тракия, 74900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 71 m2 София, Модерно Предградие, 152000 EUR 
продава, Къща, 230 m2 София, Владая (с.), 550000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 131 m2 Пловдив, Център, 190000 EUR 
продава, Гараж, паркомясто, 34 m2 София, Витоша, 55000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 140 m2 София, Студентски Град, 500000 EUR 
Студенти от ВСУ спечелиха националното състезание по наказателноправни науки 
Седмичен хороскоп 6 април - 12 април 2026 
Питбул нахапа две малки деца в Бургас 
Спартак ще играе за бронза в турнира за Купата на България по хандбал 
Илиан Илиев определи групата на Черно море за мача със Славия 
Спартак (Варна) с тежка загуба от Ботев в Пловдив 
Астрономи откриха трета галактика, лишена от тъмна материя 
Учени откриха как да затоплим Марс само за 15 години 
Астронавтите от Artemis II са изправени пред опасността от слънчева радиация 
Откриха най-древния град в света, съществувал преди египетската цивилизация 
Космическите центрове за данни на Илън Мъск може да се окажат провал 
Алхимия в недрата на Земята: Учени откриха „кухнята“, в която се готви злато 
Рецепта от тефтера на баба: Козунак с парченца шоколад 
Автономните лаборатории вече излизат от сферата на научната фантастика 
34 500 eвро за парче пластмаса – как работи автомобилният бизнес 
Има живот след раздялата – как да продължим напред 
Изглежда употребата на тютюн и канабис влияе на мозъчния обем 
3 зодии, които превземат професионални върхове през пролетта